Potencja u mężczyzn to funkcja organizmu, która pozwala na intymny związek z płcią piękną o każdej porze dnia i nocy. Ten dar natury pozwala na pełne życie seksualne do późnej starości, pod warunkiem braku negatywnych czynników wpływających na spadek męskiej siły.
Czym jest potencja u mężczyzn
Męska potencja to zdolność do wejścia w przedłużoną intymność z kobietą w dowolnym miejscu i czasie. Zdolność do zadowolenia kobiety jest ważnym elementem sukcesu w życiu każdego mężczyzny, od którego wiele zależy od tego, co robi w życiu.
To właśnie umiejętność „bycia na górze" w łóżku z kobietą świadczy o dobrym zdrowiu fizycznym i silnym stanie psychicznym mężczyzny, pomaga osiągać cele, zwiększać poczucie własnej wartości i odnosić sukcesy ze słabszą płcią. Silna moc czyni mężczyznę brutalnym i odnoszącym sukcesy.
Przyczyny spadku potencji
Szybkie tempo współczesnego życia, niesprzyjające warunki środowiskowe, częsty stres i siedzący tryb życia dla przedstawicieli silnej połowy ludzkości stają się czynnikami prowokującymi do pojawiania się niepowodzeń (spadek atrakcyjności i niepowodzenia w łóżku z kobietą), które powodują problemy w życiu intymnym życie.
Z wiekiem libido stopniowo zanika i proces ten jest nieodwracalny. Ale właściwy sposób życia pozwoli ci zachować ten dar do późnej starości i regularnie cieszyć się emocjonalnym uwolnieniem ze swoim partnerem. A zły styl życia może wywołać różne zaburzenia w tak złożonym mechanizmie, jak męska potencja i przypominać o sobie w młodszym wieku.
Oto krótka lista czynników, które przyczyniają się do tego:
- Złe statki.Złe nawyki, do których należą alkohol, palenie, narkotyki, zły sen, nadmierne odżywianie, stres i brak aktywności fizycznej zmniejszają elastyczność naczyń krwionośnych (nadmiar cholesterolu, płytki nazębne), przez co zmniejsza się przepływ krwi i wypełnienie męskiego narządu nie występuje w pełnej sile.
- Nadwaga.Nadmierna masa ciała szkodzi całemu organizmowi, a to łącznie bezpośrednio lub pośrednio wpływa na libido.
- Problemy z ciśnieniem.Nadciśnienie, jeśli choroba nie zostanie wyleczona na czas i choroba nie zostanie zatrzymana za pomocą specjalnych leków, grozi poważnymi powikłaniami w sercu, mózgu, co również wpłynie na potencję.
- Choroby narządów wewnętrznych.Cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, choroby narządów miednicy, naczyń krwionośnych, tarczycy wpływają również na męską sprawność seksualną, zmniejszając produkcję testosteronu, którego ilość bezpośrednio wpływa na wzrost potencji u mężczyzn.
- Nadmierna aktywność fizyczna.Ciężkie sporty mogą prowadzić do fizycznego i emocjonalnego wyczerpania, a o intymności z partnerem nie można mówić.
- Przyjmowanie niektórych rodzajów narkotyków.Stosowanie leków normalizujących poziom cholesterolu (statyn) zwiększy ryzyko przejściowej lub całkowitej impotencji. Antydepresanty i środki uspokajające mogą poważnie zakłócić pełnoprawne życie seksualne, negatywnie wpływając na zdrowie seksualne mężczyzn.
Oznaki i objawy obniżonej potencji
A teraz wymieniamy niektóre objawy i oznaki spadku erekcji u mężczyzny, w przypadku których trzeba spieszyć się do lekarza:
- Konieczne jest „sygnalizowanie alarmu", gdy przez kilka tygodni, a nawet miesięcy nie ma porannej erekcji. To właśnie ten atrybut codziennego przebudzenia mężczyzny jest wskaźnikiem, że w sferze intymnej wszystko jest w porządku. Brak takiego zjawiska jest wyraźnym sygnałem problemów z koleżanką i sygnałem do rozpoczęcia poszukiwań leków na zwiększenie potencji.
- Krótki stosunek płciowy (szybkie zakończenie) lub niemożność jego odbycia powinny przyspieszyć wizytę u lekarza (przyjmie Cię androlog), który dobierze odpowiedni środek do leczenia.
- Brak chęci do intymności to ważny czynnik, który sprawia, że „twój przyjaciel" ma problemy i czas działać.
Być może są to najczęstsze powody, dla których, jeśli wystąpi jeden lub więcej z nich, musisz spieszyć się do lekarza i przejść pełne badanie. Warto wiedzieć, że gdy pojawiają się problemy z powyższych list, nie należy się bać i wpadać w histerię. Nie ma się czym martwić, ponieważ w większości przypadków problem jest odwracalny i można go rozwiązać.
Przyczyny słabej potencji
Teraz podajemy powody, dla których może wystąpić spadek męskiej siły:
- „pasywny styl życia- prawdziwa plaga naszych czasów, to powoduje naruszenie krążenia krwi narządów miednicy i czas poszukać środków ludowych na potencję, które pomogą poradzić sobie z problemem.
- nadwaga- częsta przyczyna, która wpływa na pojawienie się problemów z erekcją.
- niedożywienie(w efekcie brak niezbędnych witamin) – może być również przyczyną niepowodzeń w sferze intymnej, sygnalizując, że czas zmienić dietę.
- choroby (w tym przewlekłe) okolicy moczowo-płciowej(na przykład zapalenie gruczołu krokowego, które trwa długo i potajemnie) jest częstą przyczyną słabej potencji.
- papierosy, częste spożywanie alkoholu (zwłaszcza piwa), leki – bezpośrednio wpływają na spadek libido, a piwo generalnie zamienia testosteron w żeński hormon płciowy, spowalniając produkcję testosteronu.
- niestabilne lub słabe zdrowie psychiczne- szczególnie częste stresy są wyzwalaczem pojawienia się zaburzeń erekcji.
- choroby układu sercowo-naczyniowego- pierwszą rzeczą, którą powinien sprawdzić lekarz prowadzący, aby zidentyfikować przyczynę słabej potencji, pamiętaj, że twoja męska siła zależy od zdrowych naczyń krwionośnych.
- brak stałego partnera(a co za tym idzie nieregularne relacje intymne) – nie zawsze, ale pomaga zmniejszyć potencję.
- zły sen- wpływa bezpośrednio na funkcję autonomiczną i może powodować skurcz naczyń, co wpłynie na zdrowie każdego członka silniejszej płci, niezależnie od wieku.
Jak zwiększyć męską potencję
Potencja u mężczyzn jest w stanie zregenerować się nawet po najsilniejszych „przeciążeniach" i niepowodzeniach. A żeby nie dopuścić do ich pojawienia się, w poniższej tabeli podpowiemy, co pomoże Ci zawsze być „w pełni uzbrojonym".
| Nazwa | Charakterystyka |
|---|---|
| Zmiana stylu życia | Regularne ćwiczenia (w domu lub na siłowni), a doskonałym rozwiązaniem (w tym profilaktycznym) będą regularne przysiady ze sztangą, co zwiększy przepływ krwi w narządach miednicy. Codzienne ćwiczenia bardzo pomogą w tej sprawie. |
| Zdrowy i pełny sen | Zastaw dobrego zdrowia i dobre lekarstwo na szybką potencję mężczyzn, gdyż częsty brak snu wpływa na tło psychologiczne, od którego również zależy męska siła. |
| Zestaw ćwiczeń specjalnych | Pomaga zwiększyć krążenie krwi w mięśniach znajdujących się obok męskości, a z pewnością przyczyni się do poprawy erekcji |
| Obowiązkowa zmiana diety | Dobra moc będzie, jeśli będziesz regularnie spożywać więcej owoców i witamin (przebieg przyjmowania witamin 1-2 razy w roku). |
| Identyfikacja i leczenie chorób | Regularnie sprawdzaj swoje ciało pod kątem obecności i leczenia chorób, które mogą powodować spadek erekcji. |
| Leki wzmacniające potencję | Po jednorazowych aplikacjach zwiększają przepływ krwi w naczyniach miednicy małej (środek tymczasowy i nie należy ich nadużywać). |
| Unikanie papierosów i alkoholu | Tytoń przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych. A piwo należy wykluczyć, ponieważ zawiera żeńskie hormony płciowe. |
| zdrowie psychiczne | Podążaj za tłem psychologicznym, mniej się denerwuj, zwłaszcza z powodu drobiazgów, bardziej pozytywnych emocji. |
| Posiadanie stałego partnera | Z ukochaną uzyskasz regularną intymność z kobietą i zawsze możesz być „na górze", bo im rzadziej zdarza się to mężczyźnie, tym więcej myśli o „a co jeśli nie wyjdzie" – i to to stres i „wypalenia" w łóżku podczas bliskości. |
Lista produktów na potencję
Jak wiadomo, przydatne substancje zawarte w wielu produktach mogą zwiększać potencję. A dobre jedzenie to dodatkowa zachęta w tej kwestii.
W poniższej liście wymieniamy pokarmy, które powinny znaleźć się w diecie mężczyzny, ponieważ mają wyraźne właściwości poprawiające erekcję (pobudzają) i nie są dla niej tak szkodliwe:
- Mięso- odmiany czerwone.
- Jajka- Należy spożywać 1-2 jajka dziennie.
- Ryby i inne owoce morza?- 2-3 razy w tygodniu. Musisz jeść ryby różnych odmian i inne owoce morza (krewetki, kalmary, małże). Ogólnie rzecz biorąc, owoce morza w celu zwiększenia potencji u mężczyzn są szczególnie cenne ze względu na obecność w ich składzie pierwiastków śladowych, które znacznie zwiększają męską siłę.
- Nabiał- kefir, zsiadłe mleko, kumys, twarożek, ser.
- Owoc- powinny być obecne w diecie codziennie (jedz 1 jabłko dziennie i nie będziesz miał problemów z kobietami).
- Warzywa- tak jak owoce należy spożywać codziennie i najlepiej świeże, tak codziennie należy jeść cebulę i przynajmniej ząbek czosnku, nie zapomnij o koperku i pietruszce.
- Stosowanie przypraw i przypraww gotowaniu. Dodając je do gotowych posiłków tuż przed użyciem, zwiększą krążenie w naczyniach, zwiększając tym samym aktywność seksualną.
- produkty pszczele- miód, mleczko pszczele, perga pomogą utrzymać silną moc.
- Orzechy i suszone owoce(ten ostatni będzie dobrym zamiennikiem słodyczy i ciast).
Tę listę można uzupełnić o inne rodzaje produktów, ale wymieniliśmy te najbardziej podstawowe, których musisz używać regularnie i które w połączeniu z innymi sposobami na utrzymanie potencji pomogą Ci zawsze mieć dobre zdrowie, także intymne. Jeśli powyższe produkty (zwłaszcza ostatnie 5 pozycji) są obecne w Twojej diecie, to jeśli będziesz je regularnie spożywać, zawsze będziesz odnosił sukcesy z kobietami.
Środki ludowe na zwiększenie potencji u mężczyzn
Matka natura przygotowała wszystko dla ludzkiego życia, łącznie z przywróceniem mu zdrowia. Istnieje ogromna liczba środków ludowych na zwiększenie erekcji u mężczyzn w domu, które można stosować.
Oto niektóre z nich:
- Korzeń imbiru- można spożywać w postaci gotowej (marynowanej, surowej i parzonej z herbatą).
- Korzeń żeń-szeń, nalewka z tego cudownego korzenia pomoże zwiększyć potencję.
- olej pszenny, których stosowanie ma dobry wpływ na męską sferę seksualną.
- Porośnięte ziarna pszenicy, ich codzienne stosowanie będzie sprzyjać zdrowiu, w tym seksualnym.
- Ćwiczenia specjalne- ich celem jest wymuszenie energicznego krążenia krwi w narządach znajdujących się poniżej pasa w celu usunięcia przekrwienia w miednicy małej (przeczytaj o tym poniżej).
- Olej lniany- pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i dobrze rozrzedza krew. A pod względem składu jest cenniejszy niż olej rybny.
Warto wiedzieć, że wszystkie środki ludowe, które mogą poprawić erekcję, powinny być stosowane w kompleksowej terapii. Dlatego w pierwszej kolejności należy wykluczyć choroby, które mogą być źródłem problemów w życiu intymnym, dobrze się odżywiać, eliminować stres i prowadzić zdrowy tryb życia.
Tabletki na potencję
Nowoczesne farmaceutyki od dawna produkują tabletki, po których siła działania u mężczyzn ulega poprawie. Ich zasięg jest dość szeroki, ale nie są panaceum na pozbycie się choroby i nie leczą zaburzeń erekcji. Pamiętaj o tym i nie stosuj samoleczenia, w tym tej grupy leków. Są one jednorazowego użytku i tylko lekarz może przepisać je na kurs po całkowitym zbadaniu twojego ciała pod kątem pojawienia się spadku męskiej siły.
Warto też wiedzieć, że trzeba dobierać leki na potencję, bo nawet leki jednorazowe nie mogą mieć pozytywnego wpływu na siłę męskiego narzędzia, komuś pomoże jeden lek, drugi inny. Będziesz musiał spróbować różnych środków.
Kończąc ten krótki rozdział o lekach, przypominamy, że leki te można kupić w każdej aptece, ale przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Najlepsze ćwiczenia na zwiększenie potencji
Istnieją ćwiczenia, które pomogą wzmocnić erekcje. Kiedy są wykonywane, mają bezpośredni wpływ na mięśnie znajdujące się w okolicy pachwinowej. A dzięki ich regularnemu wdrażaniu w tej strefie występuje stymulacja naczyniowa. Aby zrozumieć mechanizm zależności mięśni i naczyń krwionośnych, które wpływają na potencję, wystarczy zdać sobie sprawę, że mięśnie znajdujące się w bliskiej odległości od narzędzia mężczyzny, na skutek różnych niekorzystnych czynników (siedzący tryb życia), z czasem słabną, tracą swoje ton, który negatywnie wpływa na erekcję.
Podnosimy testosteron
Powinieneś wiedzieć, że przysiady ze sztangą i bez niej pomagają zwiększyć poziom testosteronu. A jeśli robisz je regularnie, poziom testosteronu będzie na szczycie. W końcu brak problemów z „przyjacielem" będzie dla ciebie dobrą nagrodą. Zwłaszcza jeśli trochę się ruszasz, zrób z reguły 30-50 przysiadów po każdej godzinie pracy.
Dobre ćwiczenia profilaktyczne
A za najprostsze ćwiczenie wzmacniające erekcję uważa się skurcz mięśni miednicy (krótkotrwały silny ucisk pośladków i jednoczesne cofnięcie narządu rodnego do ciała).
Zabawny? Ale to właśnie to proste ćwiczenie odpowiada na pytanie, jak długo nie kończyć i przedłużać scenę łóżka na długi czas. Wystarczy spróbować wykonać go 1-2 razy dziennie w ilości 100-150 razy na podejście, a po 2-3 miesiącach odczujesz, że pociąg do płci przeciwnej wzrósł, a erekcja stała się znacznie silniejsza.
To proste ćwiczenie Kegla powinno być wykonywane regularnie, zwłaszcza w czasie, który nie zajmuje więcej niż 10 minut. Włączając go do swojego codziennego kompleksu gimnastycznego, zapobiegniesz zapaleniu gruczołu krokowego i przerostowi prostaty oraz zachowasz możliwość sprawiania przyjemności swojej ukochanej kobiecie aż do późnej starości.
Podsumowując powyższe, deklarujemy, że takie ćwiczenia pomagają wydłużyć stosunek płciowy mężczyzny do zaawansowanego wieku i uniknąć wielu chorób układu moczowo-płciowego, przez co w rzeczywistości ulega on zmniejszeniu.
To chyba wszystko, co chcieliśmy Wam powiedzieć na temat „co decyduje o potencji u mężczyzn".