Sposoby i metody zwiększania potencji

Ostatnio coraz więcej mężczyzn zwraca się o pomoc do seksuologa. Oznacza to, że metody zwiększania potencji są poszukiwane bardziej niż kiedykolwiek.

Zdrowie psychiczne zależy także bezpośrednio od jakości życia seksualnego, gdyż mężczyźni cierpiący na impotencję często skarżą się na agresywność, nerwowość, zły sen i obniżoną wydajność.

W końcu zaburzenia potencji to poważny problem, który znacząco obniża jakość życia. Zdolność do zadowolenia kobiety ma ogromny wpływ na samoocenę, dlatego logiczne jest, że wielu mężczyzn cierpiących na impotencję czuje się przygnębionych i gorszych.

Po przeanalizowaniu powyższego trudno kwestionować znaczenie sfery intymnej i jej wpływ na życie codzienne.

Sposoby na zwiększenie potencji

Obecnie istnieje wiele metod przywracania potencji, a wszystkie różnią się skutecznością, niezawodnością i kierunkiem działania. Dysfunkcje seksualne mogą być spowodowane wieloma czynnikami patologicznymi wpływającymi na mechanizmy powodujące erekcję.

Większość starszych mężczyzn cierpi na organiczną patologię naczyniową i w tym przypadku konieczne jest dokonanie modyfikacji życia, przyjmowanie leków pobudzających i normalizacja krążenia krwi w narządach wewnętrznych.

Aby poprawić jakość ukrwienia narządów płciowych, odpowiednie są różne techniki mające na celu poprawę stanu układu sercowo-naczyniowego.

„Do problemu zaburzeń erekcji należy podchodzić kompleksowo, wykorzystując wszelkie dostępne środki” – rekomendacja stowarzyszenia seksuologów.

Metody zwiększania potencji dzielą się na:

• Ludowy.
• Mechaniczny (masaż próżniowy).
• Farmakologiczny.
• Fizjoterapeutyczne (masaż, terapia ruchowa).
• Modyfikacja (odżywianie, ćwiczenia).

Tradycyjne metody

Tradycyjne metody leczenia zaburzeń erekcji obejmują stosowanie naturalnych składników pochodzenia roślinnego. Najbardziej skuteczne okazały się korzeń pokrzywy i żeń-szenia.

Pokrzywa to doskonały środek ludowy, niedrogi i jednocześnie skuteczny. Pokrzywę można stosować w monoterapii oraz w połączeniu z innymi stymulantami. Odwar z tej rośliny jest bardzo popularny.

Aby uzyskać efekt ziołolecznictwa, zaleca się pić 100 ml naparu z pokrzywy 3 razy dziennie. Odwar z pokrzywy może nie tylko poprawić erekcję, ale także pomóc w walce z zaburzeniami układu moczowego.

Korzeń żeń-szenia od dawna jest cudownym lekarstwem, które ratuje wiele chorób.

Roślina ta od dawna stosowana jest w medycynie Wschodu w celu poprawy jakości życia seksualnego. Aktywne składniki żeń-szenia najskuteczniej działają w postaci nalewki.

Aby to przygotować:

1. weź 300 g startego korzenia i dodaj do niego wódkę.
2. Korzeń należy parzyć przez 2 tygodnie w szczelnym pojemniku, najlepiej w miejscu chronionym przed bezpośrednim nasłonecznieniem.

Produkty

Jak mówi przysłowie: „jesteśmy tym, co jemy”, nic więc dziwnego, że wielu mężczyzn, którzy nie gardzą wysokokalorycznymi dietami, doświadcza problemów w sferze seksualnej.

Zwiększone spożycie tłustych potraw przyczynia się do zaburzeń metabolizmu lipidów i powstawania blaszek miażdżycowych.

Poza tym osoby cierpiące na otyłość często chorują na cukrzycę, co również niekorzystnie wpływa na „męską siłę”. Biorąc to wszystko pod uwagę, ważne jest, aby zrozumieć znaczenie zbilansowanej, zdrowej diety, wykluczającej żywność, która negatywnie wpływa na zdrowie.

Szereg produktów ma działanie stymulujące, których dodanie do diety jest niezbędne w celu poprawy jakości życia intymnego:

• Owoce morza. Zawiera wysokie stężenie cynku i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Składniki te odgrywają dużą rolę w regulacji procesów metabolicznych i poprawie stanu ścian naczyń.
• Orzechy. Do leczenia zaburzeń erekcji odpowiednie są: orzechy laskowe, pistacje, migdały, orzechy włoskie. Wszystkie orzechy zawierają wysokie stężenie aminokwasów i olejów roślinnych, które pomagają normalizować krążenie krwi w narządach miednicy.
• Pietruszka Od czasów starożytnych stosowany był w celu stymulacji potencji. Badając jego skład chemiczny odkryto, że zawiera substancje hamujące syntezę żeńskich hormonów płciowych, co pośrednio zwiększa stężenie testosteronu.

Ćwiczenia

Ćwiczenia fizyczne są ważne dla utrzymania aktywnego krążenia krwi w narządach miednicy.

Zalecenia dotyczące poprawy potencji obejmują wiele ćwiczeń zapożyczonych z praktyki indyjskich joginów.

"Kobra". Musisz położyć się na brzuchu i złączyć nogi razem. Następnie opierając się na dłoniach, unieś ciało i wygnij kręgosłup. Wykonując to ćwiczenie, trzymaj łokcie blisko pach, a nogi wyprostowane.

„Bieganie w miejscu”. Wiele osób zna to ćwiczenie z lekcji wychowania fizycznego. Bieganie w miejscu to świetny sposób na rozgrzewkę mięśni przed dużym treningiem.

To ćwiczenie znajduje się na naszej liście ze względu na jego wygodę i skuteczność. Regularnie wykonywany można zwiększyć przepływ krwi w dolnym pasie, a także zwiększyć tolerancję na wysiłek fizyczny.

Psychoterapia

Problemy psychiczne znajdują się na drugim miejscu, po zaburzeniach organicznych, wśród przyczyn dysfunkcji seksualnych. Najbardziej narażeni na ten problem są młodzi ludzie w wieku od 20 do 30 lat.

„Wszystkie choroby są spowodowane nerwami” i zaburzenia erekcji nie są tu wyjątkiem.

Wiele młodych osób doświadczających ciągłego stresu w pracy, szkole i rodzinie nie jest w stanie prowadzić aktywnego życia seksualnego. Aby leczyć tego typu problemy, zaleca się skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.

Sytuacja jest bardzo delikatna i wymaga delikatnego podejścia. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pozbyć się czynnika stresu, znaleźć inną pracę, wziąć urlop i ogólnie zmienić swoje otoczenie.

Mając do dyspozycji czas wolny, zaleca się przeprowadzenie introspekcji i zidentyfikowanie przyczyny niepokoju.

Istnieją różne treningi psychologiczne przepisane przez specjalistę w celu poprawy nastroju. Dodatkowo takie treningi pozwalają uporządkować myśli i pokonać wewnętrzne lęki.

Masaż

Istnieje wiele technik masażu, które pomagają normalizować potencję.

Akupresura ma na celu stymulację określonych obszarów ciała, które aktywują ośrodki nerwowe. Oddziałując na specjalne punkty, można osiągnąć zwiększone przewodnictwo nerwowe i zwiększyć prędkość przepływu krwi w okolicy miednicy.

Aby zapewnić taki efekt, zaleca się uciskanie wyrostków kolczystych kręgosłupa krzyżowego przez 3 sekundy. Powtarzaj co najmniej 10 razy dziennie.

Podobnie zaleca się oddziaływanie na splot słoneczny poprzez naciskanie 3 palcami okolicy nadbrzusza przez 5 sekund.

Podeszwa stóp to bardzo wrażliwy obszar. Regularny masaż podeszwy pomaga normalizować funkcję moczowo-płciową, a także poprawiać aktywność wszystkich innych narządów i układów.

Na podeszwach znajdują się dwa bioaktywne punkty, na które należy bezpośrednio oddziaływać. Pierwsza zlokalizowana jest w samym środku okolicy pięty, druga po jej przyśrodkowej stronie.

Najpopularniejszy jest masaż erotyczny. Technika jego wykonania może się różnić w zależności od wrażliwości stref erogennych i preferencji seksualnych mężczyzny. Okolica pośladkowa, brzuch, żołądź prącia i sutki są bardzo wrażliwe.

Terapia ruchowa

Gimnastyka lecznicza to skuteczny sposób na poprawę ogólnego samopoczucia i stanu psychicznego oraz eliminację zaburzeń naczyniowych.

Regularnie ćwicząc możesz znacznie zwiększyć wytrzymałość seksualną, poprawić krążenie krwi w narządach płciowych i wydłużyć czas trwania stosunku płciowego.

Obecnie istnieje ogromna różnorodność ćwiczeń fizycznych mających na celu przywrócenie przepływu krwi w miednicy i wzmocnienie mięśni biorących udział w seksie.

W pierwszej kolejności należy wykonać ćwiczenie rozgrzewkowe polegające na okrężnych ruchach miednicy: stań w postawie z rękami opartymi na pasku, stopy rozstawione na szerokość barków, a następnie wykonuj okrężne ruchy okolicą miednicy. Najpierw musisz wykonać 40 ruchów zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie tę samą liczbę w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Kolejne ćwiczenie polega na pochyleniu się w pozycji stojącej. Nogi są rozstawione na szerokość barków, a ciało pochyla się najpierw do przodu, a następnie do tyłu, w lewo i w prawo.

Wielu z nas wykonywało lub przynajmniej słyszało o takim ćwiczeniu jak wykroki. Ruchy te nie tylko zwiększają krążenie krwi w okolicy miednicy, ale także pompują mięśnie ud.

Narkotyki

Najpopularniejszym obecnie lekiem jest lek na bazie sildenafilu. Historia tego leku farmakologicznego jest bardzo ciekawa, gdyż początkowo twórcy planowali stosować go w leczeniu chorób serca.

Pozytywny wpływ na czynność serca okazał się słabo wyrażony, jednakże pojawił się bardzo ciekawy efekt uboczny, który znalazł zastosowanie w leczeniu zaburzeń erekcji.

Działanie ukierunkowane jest na naczynia znajdujące się wewnątrz prącia. Pod wpływem leku rozmiar dwóch tętnic zwiększa się, a jedna żyła zwęża, tak że krew, która dostanie się do penisa, nie może wrócić do ogólnego krwioobiegu.

Efekt ten zapewnia stabilną i długotrwałą erekcję. Podobny mechanizm jest typowy dla innych leków kolejnych generacji.

„Nie należy przyjmować więcej niż 100 mg leków zawierających sildenafil dziennie. W przeciwnym razie zwiększa się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych” – radzi androlog.

Lek ma pewne skutki uboczne związane z poszerzeniem łożyska tętniczego:

• Ból głowy.
• Mdłości.
• Niewyraźne widzenie.
• Zaczerwienienie twarzy.

Skutki uboczne obserwuje się dość rzadko i tylko w 20% przypadków.

Uderzenie mechaniczne

Najodpowiedniejszym sposobem mechanicznej stymulacji potencji jest masaż próżniowy. Istotą tej techniki jest użycie specjalnej pompki, składającej się z pompki i kolby.

Penis umieszcza się w kolbie, z której zostaje wypompowane całe powietrze i powstaje efekt próżni. W wyniku takich manipulacji krew jest pompowana do penisa i pęcznieje.

Podobną procedurę można wykonać w domu: wystarczy kupić prostownik próżniowy. Urządzenie to cieszy się coraz większą popularnością w branży erotycznej jako metoda powiększania penisa. Regularne stosowanie erektora próżniowego pozwala nie tylko pokonać impotencję, ale także znacznie zwiększyć rozmiar swojej męskości.

Ale pamiętaj: w celu zwiększenia potencji zaleca się łączenie metod w celu uzyskania większej skuteczności!